Photo AI
Verwys na die visuele beeld hieronder en verduidelik VIER redes waarom dit NIE veilig is om in hierdie ruimte te dans NIE - NSC Dance Studies - Question 1 - 2024 - Paper 1
Question 1
Verwys na die visuele beeld hieronder en verduidelik VIER redes waarom dit NIE veilig is om in hierdie ruimte te dans NIE. [Bron: https://za.pinterest.com/pin/46971... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Verwys na die visuele beeld hieronder en verduidelik VIER redes waarom dit NIE veilig is om in hierdie ruimte te dans NIE - NSC Dance Studies - Question 1 - 2024 - Paper 1
Step 1
Step 2
Verduidelik hoe swak onderrig skeenbeensplinter kan veroorsaak.
Answer
Swak onderrig kan lei tot onveilige praktyke in dans, wat die risiko van skeenbeensplinter verhoog. Dit sluit in onjuiste tegniek, onvoldoende opwarming, en die gebruik van onvanpas skoene wat stabiliteit buite die danser se vermoë verbeter nie.
Step 3
Bespreek die onmiddellike behandeling vir skeenbeensplinter.
Answer
Die onmiddellike behandeling van skeenbeensplinter sluit gewoonlik in:
- Rus: Dit is belangrik om die besering te laat herstel deur nie die betrokke liggaamsdeel te gebruik nie.
- YS: Aansoek van ys kan geswelde en ontstoken areas verminder.
- Kompressie: Toepassing van 'n verband om swelling te beheer en stabiliteit in die area te bied.
- Elevasie: Om die betrokke ledemaat te verhoog, help om swelling te verminder.
Step 4
Identifiseer DRIE oefeninge/aktiwiteite wat 'n danser kan doen om fiksheid tydens die herstel van skeenbeensplinter te behou.
Answer
Drie oefeninge wat 'n danser kan doen terwyl hulle herstel van skeenbeensplinter is:
- Liggewig oefeninge: Focus op lieflike, ligte bewegings om die skeletspiere aktief te hou sonder om die knie te pla.
- Statische strekking: Dit kan help om spierspanning te verlig en die fleksibiliteit te handhaaf.
- Pilates: Dit help om kernsterkte te ontwikkel, wat ondersteuning bied aan die liggaam tydens herstel.