Dui aan die volgende stellingen WAAR of ONWAAR is - NSC Dance Studies - Question 1 - 2021 - Paper 1
Question 1
Dui aan die volgende stellingen WAAR of ONWAAR is. Skryf slegs 'waar' of 'onwaar' langs die vraagnommers (1.1.1 tot 1.1.5) in die ANTWOORDEBOEK neer. Indien die stel... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Dui aan die volgende stellingen WAAR of ONWAAR is - NSC Dance Studies - Question 1 - 2021 - Paper 1
Step 1
1.1.1 Dit is niks ernstig om opwarming aan die begin van diekelas mis te loop nie.
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR. Opwarming is 'n noodsaaklike deel van die oefenproses. Dit berei die liggaam voor op fisiese aktiwiteit en verminder die risiko van beserings.
Step 2
1.1.2 Om beserings te voorkom, is dit belangrik om binne jou liggaam se omvang van beweging te werk.
99%
104 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
WAAR. Werking binne die liggaam se natuurlike omvang van beweging help om onnodige spanning op spiere en gewrigte te vermy, wat beserings kan voorkom.
Step 3
1.1.3 Bomsbeweging gedurende streokoefeninge is veilig en dit help om die spiere verder te strek.
96%
101 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR. Bomsbeweging kan onveilig wees as dit te vinnig of onkontrollabel uitgevoer word, wat beserings kan veroorsaak.
Step 4
1.1.4 Goeie postuur beteken dat jy rug moet buig en jou kern laat ontspan.
98%
120 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR. Goeie postuur behels 'n regop posisie waarin die rug regop is en die kern spiere aangespan is om stabiliteit te verseker.
Step 5
1.1.5 Om veilig te land na 'n sprong moet jy deur die voete land en jou knieë buig.
97%
117 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
WAAR. 'n Sagte landing deur die voete en gebuigde knieë help om die impak te absorbeer en die risiko van beserings te verminder.
