Photo AI
Dit is baie belangrik vir 'n danser om tydens dansklasse en -eksamens veilige danspraktiyk toe te pas - NSC Dance Studies - Question 2 - 2016 - Paper 1
Question 2
Dit is baie belangrik vir 'n danser om tydens dansklasse en -eksamens veilige danspraktiyk toe te pas. 2.1 Beskryf DRIE veilige danspraktike wat 'n danser voor of t... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Dit is baie belangrik vir 'n danser om tydens dansklasse en -eksamens veilige danspraktiyk toe te pas - NSC Dance Studies - Question 2 - 2016 - Paper 1
Step 1
Beskryf DRIE veilige danspraktike wat 'n danser voor of tydens 'n dansesame kan toepas om beserings te voorkom.
Answer
- Korrek Kostuur: Dit is noodsaaklik dat die danser die korrekte danspose dragt om beserings te voorkom. Wanneer die liggaam verkeerd gehou word, kan dit maklik lei tot spier- of gewrigspanning.
- Korrekte Posuur en Liggaamslyn: Dit is noodsaaklik om die liggaam reg te posisioneer, veral die rugreg, om onnodige spanning te vermy en akkurate beweging toe te laat.
- Tegniek Gebruik: Vermy die oorstrekkings van die liggaam of die gewrigte om te verhoed dat dit oorgespanne raak. Indien nodig, moet die danser die korrekte tegnieke toepas om beserings te voorkom.
Step 2
Skryf breedvoerig oor SES idees wat sal verseker dat jou dansgenieke jou opvoerighede sal toon.
Answer
- Mentaliteitsoon: Moet sure dat jou dansgenieke jou soutgemoed en energie reflekteer.
- Emosie en Energie: Skep 'n gevoel van energie en emosie wanneer jy jou roetines uitvoer om jou gehoor aan te spoor. Dit help jou om 'n verbinding te maak met jou publiek.
Step 3
Noem TWEE noodsaaklike komponente van jou dieet en verduidelike hoe dit jou gesondheid en vermoë om te dans, kan versterk.
Answer
- Proteïne: Dit is noodsaaklik vir spierherstel en groei. 'n Adequate proteïen-inname help om die energie te herstel na 'n intense oefening.
- Hidrasie: Om voldoende water te drink is kritiek om uitgeputting te voorkom en te verseker dat jou liggaam korrek kan funksioneer gedurende dansaktiwiteite.