Dui aan die volgende stellings WAAR of ONWAAR is - NSC Dance Studies - Question 1 - 2021 - Paper 1
Question 1
Dui aan die volgende stellings WAAR of ONWAAR is. Skryf slegs 'waar' of 'onwaar' langs die vraagnommers (1.1.1 tot 1.1.5) in die ANTWOORDEBOEK neer. Indien die stell... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Dui aan die volgende stellings WAAR of ONWAAR is - NSC Dance Studies - Question 1 - 2021 - Paper 1
Step 1
1.1.1 Dit is niks ernstig ons opwarming aan die begin van die klas mis te loop nie.
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR: Dit is belangrik om opwarming te doen voor enige oefening om beserings te voorkom. Dit verhoog die bloedvloei na die spiere en berei die liggaam voor vir fisiese aktiwiteite.
Step 2
1.1.2 Om beserings te voorkom, is dit belangrik om binne jou liggaam se omvang van beweging te werk.
99%
104 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
WAAR: Dit is essentieel om die natuurlike bewegingsgrense van die liggaam te respekteer, aangesien dit help om beserings te voorkom.
Step 3
1.1.3 Bonsbewegings gedurende strekoefeninge is veilig en dit help om die spiere verder te strek.
96%
101 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR: Bonsbewegings tydens strekoefeninge kan lei tot beserings en is nie aanbevelenswaardig nie. Stadige en beheerste beweging is die beste praktyk.
Step 4
1.1.4 Goeie postuur beteken dat jy rug moet buig en jou kern laat ontsnap.
98%
120 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR: Goeie postuur behels dat jy jou rug regop hou en jou kern ondersteun. Dit help om die rug te beskerm teen beserings.
Step 5
1.1.5 Om veilig te land na 'n sprong moet jy deur die voete land en jou knieë buig.
97%
117 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
WAAR: Dit is belangrik om te buig by die knieë wanneer jy landing maak, aangesien dit die impak op die gewrigte verminder en beserings voorkom.
