Photo AI
VRAAG 2: DANSTOEWYDING 2.1 Noem VIER maniere waarop 'n danser stres en spanning kan hanteer - NSC Dance Studies - Question 2 - 2017 - Paper 1
Question 2
VRAAG 2: DANSTOEWYDING 2.1 Noem VIER maniere waarop 'n danser stres en spanning kan hanteer. (4) 2.2 Skryf in besonderhede oor hoe toewyding aan danskonvensies en w... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:VRAAG 2: DANSTOEWYDING 2.1 Noem VIER maniere waarop 'n danser stres en spanning kan hanteer - NSC Dance Studies - Question 2 - 2017 - Paper 1
Step 1
Noem VIER maniere waarop 'n danser stres en spanning kan hanteer.
Answer
- Ontspannings oefeninge: Dit sluit aktiwiteite in soos asemhaling om jou hartklop stadiger te maak, wat tot ontspanning lei.
- Mediteer: Meditasie kan help om jou gedagtes te kalmeer en jou te fokus.
- Joga: Joga help nie net met fisieke gesondheid nie, maar ook met geestelike welstand.
- Strek: Deurlopende stretching help spierspanning te verminder en verhoog die bloedvloei.
Step 2
Skryf in besonderhede oor hoe toewyding aan danskonvensies en waardes die sukses van jou dansoptrede kan verseker.
Answer
Toewyding aan danskonvensies is noodsaaklik om 'n hoë vlak van prestasie te handhaaf. Dit sluit die volgende in:
- Dissipline: 'N danser moet dissipline hê om aan alle klasse deel te neem. Dit verseker dat hulle alle areas van die dans onder beheer het.
- Daaglikse strekwrk: Deurlopende oefening kan die bewegings en prestasie verbeter. Alternatiewelik kan dit 'n goeie idee wees om 'n oefenplan te hê.
- Voorkeurheid: Oefening moet gedoen word om die danser se spiere te versterk.
- Stiptheid: Deur betyds in die klas te wees, kan jy situasies dat jy nie in 'n ligte/konsertrasie kan fokus, vermy.
In wese sal 'n toegewyde danser verbeter in hul tegniek en prestasie.