Daar is VYF komponente van fiksheid wat 'n danser nodig het om optimaal op te tree/te dans - NSC Dance Studies - Question 2 - 2017 - Paper 1

Verduideliking van die Komponente se Bydrae

1. Kernstoertbaliteit: 'n Sterk kern help dansers om stabiliteit te handhaaf terwyl hulle komplekse bewegings uitvoer.

2. Krag: Sterker spiere beteken meer komplekse bewegings wat uitgevoer kan word en jy kan ook in posisies bly, d.i. die spiere kan swaartekrag weerstaan.

3. Soepelheid: Help dansers om 'n wye verskeidenheid bewegings makliker uit te voer, wat noodsaaklik is vir styl en tegniek.

4. Uithouvermoë: Dit laat dansers langer optredes hou sonder om vinnig moeg te word, wat dit moontlik maak om energiek en gefokus te bly.

5. Neuromuskulêre vaardighede: Dit verbeter die reaksietyd en koördinasie, wat noodsaaklik is vir akkurate en effektiewe beweging in dans.