VRAAG 1: FIKSHEIDSKOMPONENTE (VERPLIGTEND)
1.1 Kies 'n beskrywing uit KOLOM B wat by die fiksheidskomponent in KOLOM A pas - NSC Dance Studies - Question 1 - 2018 - Paper 1
Question 1
VRAAG 1: FIKSHEIDSKOMPONENTE (VERPLIGTEND)
1.1 Kies 'n beskrywing uit KOLOM B wat by die fiksheidskomponent in KOLOM A pas. Skryf slegs die letter (A–C) langs die ... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:VRAAG 1: FIKSHEIDSKOMPONENTE (VERPLIGTEND)
1.1 Kies 'n beskrywing uit KOLOM B wat by die fiksheidskomponent in KOLOM A pas - NSC Dance Studies - Question 1 - 2018 - Paper 1
Step 1
1.1.1 Krag
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
C: Die vermoë van 'n spier om maksimum krag te produseer.
Step 2
1.1.2 Soelheid
99%
104 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
A: Jou liggaam sal vrylik beweeg sonder beperkings.
Step 3
1.1.3 Neuromuskulêre vaardighede
96%
101 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
B: Noodsaaklik vir koördinasie, beheer en optrede/dansvaardighede.
Step 4
1.2 Wat is die verskil tussen kardiovasculêre uithouvermoë en spiersuithouvermoë?
98%
120 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Kardiovasculêre uithouvermoë is die vermoë van die hart en die longe om suurstofryke bloed aan die spiere te lewer oor 'n verlengde tydperk. Spiersuithouvermoë is die vermoë van die spiere om baie sametrekking te doen oor 'n verlengde tydperk.
Step 5
1.3 Verduidelik DRIE voorwaardes van uithouvermoë in die dansklas.
97%
117 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Verhoogde stamina verbeter jou uitvoeringsvermoë.
Dit verhoog die uithouvermoë tot jou inspanning.
Dit verminder jou risiko vir uitlekkende, veral wanneer die bewegings verlang dat daar vanuit neutrale liggaamshouding gewerk word.
Step 6
1.4 Hoe kan 'n danser kernstabiliteit ontwikkel?
97%
121 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Behou deurlopend goeie posisies en wees bewus daarvan om korrekte liggaamshouding te handhaaf gedurende alle bewegings. Aktiveer abdominale spiere tydens bewegings, veral wanneer die bewegings verlang dat daar vanuit neutrale liggaamshouding gewerk word.
Step 7
1.5 Hoe kan kernstabiliteit 'n danser se optredevorme in die dansklas bevorder?
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Kernstabiliteit help om die balanse en beweging tydens dans te ondersteun. Dit kan verbeter word deur oefeninge soos rotasies, planke en sit-ups.
