1.1 Kies 'n beskrywing uit KOLOM B wat by die fisiekheidskomponent in KOLOM A pas - NSC Dance Studies - Question 1 - 2018 - Paper 1
Question 1
1.1 Kies 'n beskrywing uit KOLOM B wat by die fisiekheidskomponent in KOLOM A pas. Skryf slegs die letter (A–C) langs die vraagnommers (1.1.1 tot 1.1.3) in die ANTWO... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:1.1 Kies 'n beskrywing uit KOLOM B wat by die fisiekheidskomponent in KOLOM A pas - NSC Dance Studies - Question 1 - 2018 - Paper 1
Step 1
1.1.1 Krag
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
C: die vermoë van 'n spier om maksimum krag te produseer.
Step 2
1.1.2 Soepelheid
99%
104 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
A: jou liggaam sal vrylik beweeg sonder beperkings.
Step 3
1.1.3 Neuromuskulêre vaardighede
96%
101 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
B: noodsaaklik vir koördinasie, beheer en optrede/dansvaardighede.
Step 4
1.2 Wat is die verskil tussen kardiovaskulêre uithouvermoë en spierspanning?
98%
120 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Kardiovaskulêre uithouvermoë is die vermoë van die hart en die longe om bloed aan die spiere te leervoer onder 'n verlengde tydperk. Spierspanning is die vermoë van die spiere om baie sametrekking te doen oor 'n verlengde tydperk.
Step 5
1.3 Verduidelik DRIE voordele van uithouvermoë in die dansklas.
97%
117 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Dit verhoog die stamina wat verbeter jou uitvoeringsvermoë.
Dit verminder die risiko vir uitharding, verhoog konsentrasie en vergroter energiebesparings.
Dit help om spiere gesond te hou oor 'n langer tydperk.
Step 6
1.4 Hoe kan 'n danser kernstabiliteit ontwikkel?
97%
121 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Om 'n goeie houding te behou, moet die danser korrekte liggaamshouding handhaaf gedurende alle bewegings. Oefen abdominale spiere deur aktivering tydens bewegings.
Step 7
1.5 Hoe kan kernstabiliteit 'n danser se optrede verbeter in die dansklas?
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Kernstabiliteit verbeter die balans en beheersing van die danser, wat lei tot beter bewegingsuitvoering en minder risiko van beserings.
