Dui aan of die volgende stellings WAAR of ONWAAR is - NSC Dance Studies - Question 1 - 2021 - Paper 1
Question 1
Dui aan of die volgende stellings WAAR of ONWAAR is. Skryf slegs 'waar' of 'onwaar' langs die vraagnommers (1.1.1 tot 1.1.5) in die ANTWOORDEBOEK neer. Indien die st... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Dui aan of die volgende stellings WAAR of ONWAAR is - NSC Dance Studies - Question 1 - 2021 - Paper 1
Step 1
1.1.1 Dit is niks ernstigs om opwarming aan die begin van die klas mis te loop nie.
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR. Opwarming is 'n belangrike proses om die liggaam voor te berei op fisieke aktiwiteite en om die risiko van beserings te verminder.
Step 2
1.1.2 Om beserings te voorkom, is dit belangrik om binne jou liggaam se omvang van beweging te werk.
99%
104 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
WAAR. Dit is belangrik om binne die veilige omvang van beweging te werk om te voorkom dat daar spanning of beserings aan die spiere of gewrigte ontstaan.
Step 3
1.1.3 Bonsbewegings gedurende strek oefeninge is veilig en dit help om die spiere verder te strek.
96%
101 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR. Bonsbewegings kan spanning en oorbelasting veroorsaak, wat lei tot ernstige beserings aan die spiere.
Step 4
1.1.4 Geeie postuur beteken dat jy rug moet buig en jou kern laat ontspan.
98%
120 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
ONWAAR. Goeie postuur behels 'n regop houding waar die rug reguit is en die kern aktief geaktiveer is om stabiliteit te bied.
Step 5
1.1.5 Om veilig te land na 'n sprong moet jy deur die voete land en jou knieë buig.
97%
117 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
WAAR. Hierdie tegniek help om die impak van die landing te verminder en die risiko van beserings te verlaag.
