4.1 Wat is die verskil tussen 'n verstuiting/verswiking en 'n verrekking?
4.2 Noem VIER van die hooforegse van 'n kniebesering in die dansklas - NSC Dance Studies - Question 4 - 2017 - Paper 1
Question 4
4.1 Wat is die verskil tussen 'n verstuiting/verswiking en 'n verrekking?
4.2 Noem VIER van die hooforegse van 'n kniebesering in die dansklas.
4.3 Verduidelik TWE... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:4.1 Wat is die verskil tussen 'n verstuiting/verswiking en 'n verrekking?
4.2 Noem VIER van die hooforegse van 'n kniebesering in die dansklas - NSC Dance Studies - Question 4 - 2017 - Paper 1
Step 1
Wat is die verskil tussen 'n verstuiting/verswiking en 'n verrekking?
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
'n Verstuiting of verswiking verwys na 'n besering van 'n ligament, terwyl 'n verrekking 'n besering van 'n spier of sening is. Die twee verskille is dus die tipe weefsels wat beskadig word.
Step 2
Noem VIER van die hoofoorzaken van 'n kniebesering in die dansklas.
99%
104 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Swak belyning van die knie.
Geforeseerde uitdraai van been.
Verkeerde landing na 'n sprong.
Dans op verkeerde vloer - nie geverfde houtvloere nie.
Step 3
Verduidelik TWEE maniere om jou knieë in die dansklas te beskerm om moontlike kniebeserings te voorkom.
96%
101 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Pas veilige danspraktyke toe, soorteer gewone warming-up oefeninge voordat jy begin dans, wat jou knieë en spiere voorbereid.
Zorg vir 'n geskikte vloer om te dans om impak en spanning op die knieë te minimaliseer, wat kan die risiko van beserings verminder.
