Photo AI
Bestudeer die foto's hierbo en noem enige DRIE spiere verantwoordelik vir beweging van die heupgewrig - NSC Dance Studies - Question 3 - 2016 - Paper 1
Question 3
Bestudeer die foto's hierbo en noem enige DRIE spiere verantwoordelik vir beweging van die heupgewrig. Verduidelik EEN anatomiese aksie betrokke by die beweging wat... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Bestudeer die foto's hierbo en noem enige DRIE spiere verantwoordelik vir beweging van die heupgewrig - NSC Dance Studies - Question 3 - 2016 - Paper 1
Step 1
Bestudeer die foto's hierbo en noem enige DRIE spiere verantwoordelik vir beweging van die heupgewrig.
Answer
Die drie spiere verantwoordelik vir beweging van die heupgewrig is:
- Iliopsoas: Deelt aan die heupbuiging en -rotasie.
- Gluteus maximus: Speel 'n rol in heupekstensie en -rotasie.
- Adductor-groep: Betrokke by die adduktion van die heup.
Step 2
Verduidelik EEN anatomiese aksie betrokke by die beweging wat in die heupgewrig in die foto's plaasvind.
Answer
Die anatomiese aksie betrokke by die beweging in die heupgewrig is buiging.
Hierdie aksie behels die verkorting van die hoek tussen die femur en die pelvis, wat tipies plaasvind tydens 'n beweging soos 'n heuprigting of 'n danspas.
Step 3
Behou die aksie wat in VRAAG 3.2 hierbo verduidelik is, noem TWEE ander anatomiese aksies wat in die heupgewrig moontlik is.
Answer
Twee ander anatomiese aksies wat in die heupgewrig moontlik is, sluit in:
- Ekstensies: Dit is die beweging wat die leg aan die agterkant van die liggaam beweeg, soos om op te staan uit 'n gebukte posisie.
- Abduksie: Dit behels die beweging van die been weg van die liggaam se midline.
Step 4
Noem die anatomiese aksies wat in die enkels in foto B en C plaasvind.
Answer
Die anatomiese aksies wat in die enkels in foto B en C plaasvind, sluit in:
- Planterflexie (in foto B): Waar die voet weg van die skenkel beweeg, wat tipies is vir 'n puntige posisie.
- Dorsifleksie (in foto C): Waar die voet na die skenkel toe beweeg, wat dikwels gebruik word in 'n sit of stoep-beweging.
Step 5
Watter DRIE spiere sou hierdie aksie in B en C betrokke wees?
Answer
Die drie spiere betrokke by die aksies in B en C is:
- Gastrocnemius: Betrokke by planterflexie van die voet.
- Soleus: Speel 'n rol in die stabilisering van die enkels tydens planterflexie.
- Tibialis posterior: Betrokke by die ondersteuning van die boog van die voet tydens dorsifleksie.
Step 6
Wat kan 'n danser doen om herstel na 'n spiervesuring te bevorder? Beskryf ten minste DRIE opsies aan die einde.
Answer
Om herstel na 'n spiervesuring te bevorder kan 'n danser die volgende doen:
- Fisioterapie: Om spesifieke oefeninge en massering te ontvang kan help om die spieren te versterk en mobiliteit te verbeter.
- Rus: Dit is belangrik om die betrokke spiere tyd te gee om te herstel en ontsteking te verminder.
- Kompresie: Gebruik van kompressiekleed of -verband om swelling te verminder en herstel te versnel.