3.1 Bestudeer die foto's hierbo en noem enige DRIE spiere verantwoordelik vir beweging van die heupgewrig - NSC Dance Studies - Question 3 - 2016 - Paper 1
Question 3
3.1 Bestudeer die foto's hierbo en noem enige DRIE spiere verantwoordelik vir beweging van die heupgewrig.
3.2 Verduidelik EEN anatomiese aksie betrokke by die bewe... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:3.1 Bestudeer die foto's hierbo en noem enige DRIE spiere verantwoordelik vir beweging van die heupgewrig - NSC Dance Studies - Question 3 - 2016 - Paper 1
Step 1
3.1 Bestudeer die foto's hierbo en noem enige DRIE spiere verantwoordelik vir beweging van die heupgewrig.
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Die drie spiere wat verantwoordelik is vir beweging van die heupgewrig is:
Iliopsoas
Gluteus maximus
Rectus femoris
Step 2
3.2 Verduidelik EEN anatomiese aksie betrokke by die beweging wat in die heupgewrig in die foto's hierbo plaasvind.
99%
104 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Een anatomiese aksie wat betrokke is, is die heffing van die been (flexie) in die heupgewrig. Hierdie aksie sluit die verkorting van die iliopsoas spier in, wat toelaat dat die been na vore beweeg.
Step 3
3.3 Behalwe die aksie wat in VRAAG 3.2 hierbo verduidelik is, noem TWEE ander anatomiese aksies wat in die heupgewrig moontlik is.
96%
101 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Twee ander anatomiese aksies in die heupgewrig sluit in:
Abduksie
Extensies
Step 4
3.4 Noem die anatomiese aksies wat in die enkels in foto B en C plaasvind.
98%
120 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
In foto B en C vind die volgende anatomiese aksies in die enkels plaas:
Plantaarfleksie in foto B
Dorsi-extensions in foto C
Step 5
3.5 Watter DRIE spiere sou by hierdie aksie (in B en C) betrokke wees?
97%
117 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Die drie spiere wat betrokke is by die aksie in B en C is:
Gastrocnemius
Soleus
Flexor hallucis longus
Step 6
3.6 Wat kan 'n danser doen om herstel na 'n spervermoeidheid te bevorder? Bevestig ten minste DRIE opsies en beskryf vorentoe.
97%
121 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Drie opsies wat 'n danser kan oorweeg is:
Niegewigdragende oefeninge: Dit help om die spierklam te verminder en bevorder sirkulasie.
Fisioterapie: Dit kan die danser help met massering en spesifieke oefeninge vir herstel.
Rus: Dit is belangrik om die spiere tyd te gee om te herstel en verdere beserings te voorkom.
