Photo AI
Verwys na die visuele beeld hieronder en verduidelik VIER redes waarom dit NIE veilig is om in hierdie ruimte te dans NIE - NSC Dance Studies - Question 1 - 2024 - Paper 1
Question 1
Verwys na die visuele beeld hieronder en verduidelik VIER redes waarom dit NIE veilig is om in hierdie ruimte te dans NIE. 
Answer
Swak onderrig kan skeenbeensplinters veroorsaak deur 'n gebrek aan kennis oor die korrekte tegnieke tydens oefening. Wanneer danser nie behoorlike onderrig ontvang nie, is daar 'n groter kans op verkeerde bewegings wat die been kan benadeel. Dit sluit in die gebrek aan kennis oor hoe om behoorlik te land of hoe om te val, wat die spanning op die been kan verhoog.
Step 2
Bespreek die onmiddellike behandeling vir skeenbeensplinters
Answer
Die onmiddellike behandeling van skeenbeensplinters sluit in:
- Rus - Dit is belangrik om die gevolge van die besering te verminder deur hoeveelheid aktiwiteit te beperk.
- Ys - Die aanwending van ys kan swelling en pyn help verminder.
- Kompressie - Gebruik van 'n kompressiewrap kan die swelling van die geblesseerde area help manage.
- Elevaasie - Dit is die proses van die ledemaat hoër as die hart te hou om swelling te minimaliseer.
Step 3
Identifiseer DRIE oefeninge/aktiwiteite wat 'n danser kan doen om fikheid tydens die herstel van skeenbeensplinters te behou
Answer
Die volgende drie oefeninge kan gedoen word om fikheid tydens herstel te behou:
- Swem - Dit is 'n lae impak aktiwiteit wat die ledemate nie oorlaai nie.
- Pilates - Dit fokus op kernstabiliteit en kan veilig gedoen word wanneer die besering vererger is.
- Yoga - Verskeie yoga-posisies kan help om soepelheid te handhaaf terwyl die danser herstel.