Photo AI
Verduidelik hoe ongesonde gewoontes en/of portuurdruk 'n danser se toewyding, fokus en konsentrasie kan beïnvloed - NSC Dance Studies - Question 3 - 2023 - Paper 1
Question 3
Verduidelik hoe ongesonde gewoontes en/of portuurdruk 'n danser se toewyding, fokus en konsentrasie kan beïnvloed. 3.2 Identifiseer TWEE redes waarom hidrasie belan... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Verduidelik hoe ongesonde gewoontes en/of portuurdruk 'n danser se toewyding, fokus en konsentrasie kan beïnvloed - NSC Dance Studies - Question 3 - 2023 - Paper 1
Step 1
Verduidelik hoe ongesonde gewoontes en/of portuurdruk 'n danser se toewyding, fokus en konsentrasie kan beïnvloed.
Answer
Ongesonde gewoontes, soos roke, alkoholgebruik, of 'n swak dieet, kan 'n negatiewe invloed hê op 'n danser se toewyding, fokus en konsentrasie.
-
Afgedwaalde fokus: Roek en alkohol kan die brein se vermoë om te funksioneer benadeel, wat daartoe lei dat 'n danser nie hul volle potensiaal kan benut nie. Hulle kan maklik afgelei word en sukkel om die nodige konsentrasie te handhaaf.
-
Swak dieet: 'n Ongebalanseerde dieet kan 'n lae energievlak en swak immuniteit tot gevolg hê, wat ook die fokus en prestasie van die danser beïnvloed. 'n Danser wat nie gesond eet nie, mag nie genoeg krag of stanima hê om optimaal te presteer.
Deur hierdie aspekte te verstaan, is dit krities dat dansers 'n gesonde lewenstyl aanneem om hul toewyding en fokus te verbeter.
Step 2
Identifiseer TWEE redes waarom hidrasie belangrik is en verduidelik waarom dit 'n danser se opvoering sal verbeter.
Answer
-
Lichaamstemperatuur regulering: Hidrasie help om die liggaamstemperatuur te reguleer, wat noodsaaklik is vir optimaliseering in 'n fisieks uitdagende aktiwiteit soos dans.
-
Krampe en moegheid voorkoming: 'n Adequate vloeistofinname verminder die risiko van krampe en moegheid tydens oefening en opvoering. Dit sluit in dat dansers meer uithoudingsvermoë het, wat toelaat dat hulle langer en beter kan optree.