Een van jou medeaders het sy enkel ernstig verstuit - NSC Dance Studies - Question 5 - 2016 - Paper 1
Question 5
Een van jou medeaders het sy enkel ernstig verstuit. Die finale praktiese eksamen vind oor net 'n maand plaas en hy kan nie ten volle aan die dansklasse deelneem nie... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Een van jou medeaders het sy enkel ernstig verstuit - NSC Dance Studies - Question 5 - 2016 - Paper 1
Step 1
IDENTIFISEER DRIE SIMPTOME
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Pyn in die spier/sening.
Swelling in die oorverrekte/geskeurde spier/sening.
Beperkte vermoë om die geaffekteerde area te beweeg.
Step 2
GEE TWEE MOONTLIKE OORSAAKE VAN DIE VERSTUITING
99%
104 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Swak kondisionering (te kort aan fisiekskomponete/gemak) of gereelde oefening kan die gewigdrige minder buigbaar maak en meer waarskynlik 'n spier-/seningbesering veroorsaak.
Swak tegniek soos verkeerde gewigsplasing en postuur wat stres/stremming op gewigdrige/spiere/senings sal plaas.
Step 3
VERDUIDELIK DIE ONMIDDELLIKE BEHANDELING VAN HIERDIE BESERING
96%
101 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Laat die verstuite spier vir ten minste 'n dag rus. Vermy gebruik van die verstuite spier tydens die pynlik is. Wanneer die pyn verdwyn, verhoog aktiwiteit bietjie stadiger.
Gebruik ys vir die eerste drie dae. Daarna sal hitte of ys help.
Laat die verstuite spier soos 'n dag rus.
Step 4
LEI DRIE BELANGRIKE KOMPLIKASIES AF WAARVOOR HY MOONTLIK DURING SY FINALE PRAKTIESE DANSVOORBEREIDING TE STAAN KAN KOM
98%
120 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
