Photo AI
Jou vriend, Jabu, het gedurende die dansklas oor pyn en swelling in sy enkelgewrig gekla - NSC Dance Studies - Question 1 - 2019 - Paper 1
Question 1
Jou vriend, Jabu, het gedurende die dansklas oor pyn en swelling in sy enkelgewrig gekla. Hy sukkel na klas om sy enkelgewrig te beweeg of om gewig op sy voet te pla... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:Jou vriend, Jabu, het gedurende die dansklas oor pyn en swelling in sy enkelgewrig gekla - NSC Dance Studies - Question 1 - 2019 - Paper 1
Step 1
Dui aan wat met Jabu se enkelgewrig verkeerd kan wees.
Answer
Jabu se enkelgewrig kan 'n ernstige besering soos 'n tendinopathie, verstuiting of 'n breuk ervaar. Hierdie toestande veroorsaak dikwels pyn, swelling en 'n beperkte bewegingsomvang in die gewrig. Tendinitis is 'n inflammasie van die tendon, terwyl 'n verstuiting beteken dat die ligament beskadig is, wat ook kan lei tot swelling en pyn. 'n Fraktuur is die mees ernstige en kan 'n heeltemal gebroke been insluit, wat onmiddellike mediese aandag verg.
Step 2
Beskryf DRIE moontlike oorsake van Jabu se besering.
Answer
-
Onvoldoende opwarming: As Jabu nie genoegsame opwarming voor die dansles gedoen het nie, kan dit lei tot spierskeure of ligamentbeserings.
-
Oormatige spanning: Jabu se tipe dansbewegings kan vir sy liggaam oormatig wees, wat kan lei tot druk op die enkelgewrig.
-
Onjuiste tegniek: As Jabu tydens die dans nie 'n korrekte tegniek toepas nie, kan dit 'n groot impak op sy gewrigte hê, wat beserings kan veroorsaak.
Step 3
Verduidelik VIER moontlike behandelings vir Jabu se enkelgewrigbesering.
Answer
-
RICE-behandeling: Dit sluit rus, ys, druk en elevasie in, wat help om swelling te verminder.
-
Fisioterapie: Gespesialiseerde oefeninge kan Jabu help om sy bewegingsomvang te herwin en nie-gewigdragende oefeninge kan help om sy fiksheid te behou.
-
Anti-inflammatories: Medikasie kan voorgeskryf word om swelling en pyn te verminder.
-
Chirurgie: In ernstige gevalle kan 'n operasie nodig wees om die beskadigde struktur te herstel.
Step 4
Beskryf DRIE oefeninge wat Jabu kan doen om sy algehele fiksheid te behou terwyl sy besering besig is om te herstel.
Answer
-
Liggaamsgewig oefeninge: Oefeninge soos sit-ups en ligte opknellinge kan help om die kernfiksheid te verbeter sonder om druk op die enkel te plaas.
-
Swem: Dit bied 'n uitstekende manier om die liggaam te versterk terwyl die gewrigte nie belaste word nie.
-
Rehabilitasie oefeninge: Spesifieke oefeninge wat deur 'n fisioterapeut gespesialiseer word, om die enkelgewrig weer sterker te maak.
Step 5
Beskryf VIER uitdagings wat Jabu kan ervaar wanneer hy, nadat hy sy besering herstel het, na die dansklas terugkeer.
Answer
-
Fisiese angs: Jabu mag angstig voel oor die moontlikheid om weer seergemaak te word, wat sy prestasie kan beïnvloed.
-
Verminderde selfvertroue: Hy mag dalk bang wees om sy volle potensiaal te bereik omdat hy steeds onkruidseergemaak kan voel.
-
Aanpassing van tegniek: Jabu moet dalk sy dansstyl aanpas terwyl hy leer om met moontlike beperkings te werk.
-
Sosiale druk: Hy kan druk ervaar van maatjies,wat kan lei tot 'n gevoel van onvoldoendehede of sosiale isolasie.