3.1 Bestudeer die foto's hierbo en noem enige DRIE spiere verantwoordelik vir beweging van die heupgewrig - NSC Dance Studies - Question 3 - 2016 - Paper 1
Question 3
3.1 Bestudeer die foto's hierbo en noem enige DRIE spiere verantwoordelik vir beweging van die heupgewrig.
3.2 Verdudeelik EEN anatomiese aksie betrokke by die bewe... show full transcript
Worked Solution & Example Answer:3.1 Bestudeer die foto's hierbo en noem enige DRIE spiere verantwoordelik vir beweging van die heupgewrig - NSC Dance Studies - Question 3 - 2016 - Paper 1
Step 1
3.1 Bestudeer die foto's hierbo en noem enige DRIE spiere verantwoordelik vir beweging van die heupgewrig.
96%
114 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Die drie spiere verantwoordelik vir beweging van die heupgewrig is:
Iliopsoas
Gluteus maximus
Rectus femoris
Step 2
3.2 Verdudeelik EEN anatomiese aksie betrokke by die beweging wat in die heupgewrig in die foto's geplasvind.
99%
104 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Een van die anatomiese aksies betrokke by die beweging in die heupgewrig is:
Flexie: Dit is die aksie waar die heup gewrig gebuig word, wat 'n reduksie in die hoek tussen die femur en die bekken tot gevolg het.
Step 3
3.3 Behalwe die aksie wat in VRAAG 3.2 hierbo verduidelik is, noem TWEE ander anatomiese aksies wat in die heupgewrig moontlik is.
96%
101 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Twee ander anatomiese aksies wat in die heupgewrig moontlik is, is:
Abduksie: Die beweging van die been weg van die liggaam se middellyn af.
Adduksie: Die beweging van die been na die liggaam se middellyn toe.
Step 4
3.4 Noem die anatomiese aksies wat in die enkels in foto B en C plaasvind.
98%
120 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
In foto B en C vind die volgende anatomiese aksies in die enkels plaas:
Plantarflexie: Waar die voet weg van die skenkel beweeg.
Dorsiflexie: Waar die voet na die skenkel toe gebuig word.
Step 5
3.5 Watter DRIE spiere sou by hierdie aksie (in B en C) betrokke wees?
97%
117 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Die drie spiere wat by die aksies in foto B en C betrokke sou wees, is:
Gastrocnemius
Soleus
Tibialis posterior
Step 6
3.6 Wat kan 'n danser doen om herstel na 'n spierskeuring te bevorder? Behalwe ten minste DRIE opsies aan beskryf vir voledige antwoord.
97%
121 rated
Only available for registered users.
Sign up now to view full answer, or log in if you already have an account!
Answer
Om herstel na 'n spierskeuring te bevorder, kan 'n danser die volgende doen:
Fisioterapie: Professionele hulp om spesifieke oefeninge vir herstel aan te bied.
Rus: Gee die spees plek 'n geleenthede om te herstel deur nie te veel druk daarop te plaas nie.
Toepassing van ys: Verminder swelling en inflammasie deur ys op die beseringsgebied aan te wend.
