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10 cartas deste baralho
É um exercício físico aquático para todas as idades.
As sessões duram aproximadamente 45 minutos.
A temperatura deve estar entre 28°C e 32°C.
Não, não é necessário saber nadar.
Fortalecimento muscular, flexibilidade e melhora cardiovascular.
Reduz o impacto sobre as articulações e coluna.
Estimula a circulação sanguínea e reduz inchaços.
Espaguetes flutuantes, halteres aquáticos e pranchas.
Pessoas com doenças cardíacas ou respiratórias graves.
Enriquece a experiência dos alunos com movimento aquático.
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