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10 cartas deste baralho
Raízes antigas em pinturas rupestres e registros históricos.
Em 1896, durante os primeiros Jogos Olímpicos modernos.
Crawl, costas, peito e borboleta.
O crawl é o estilo mais rápido e eficiente.
Melhora o condicionamento físico e o sistema cardiorrespiratório.
É uma atividade de baixo impacto, ideal para articulações.
Em 1837, em Londres.
Braços abrem horizontalmente, pernas recolhem e empurram.
Modalidade que combina natação com elementos artísticos.
Até 700 calorias em uma hora, dependendo da intensidade.
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